Zima to ciężki czas dla naszej skóry. Mróz, wiatr, opady śniegu, a także suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, że wymaga ona dodatkowej pielęgnacji. Na działanie czynników zewnętrznych narażone są szczególnie dłonie. Skóra na dłoniach ma bardzo mało gruczołów łojowych, jest więc praktycznie pozbawiona naturalnej ochrony. Bardzo szybko traci wodę, przez co nasze dłonie są szorstkie w dotyku, popękane i zaczerwienione.
Noś rękawiczki
Rękawiczki zapobiegają bezpośredniemu narażaniu rąk na wpływ niekorzystnych warunków pogodowych. Jest to szczególnie ważne przy bardzo niskich temperaturach, ponieważ przy długim wystawianiu rąk na mróz, może dojść do odmrożenia. Wydaje się Wam, że takie rzeczy zdarzają się tylko polarnikom i podróżnikom na Antarktydzie? Nic bardziej mylnego, to może przytrafić się każdemu. Pierwszą odznaką odmrożenia jest zaczerwienienie i popękanie skóry dłoni, dlatego nie lekceważcie tych symptomów i noście rękawiczki jeszcze zanim temperatury na zewnątrz spadną poniżej zera. A jakie rękawiczki wybrać? Najlepiej takie, które oddychają, dzięki czemu dłoń się nie poci. Nie mogą być także za ciasne, gdyż utrudniony przepływ krwi sprzyja wychłodzeniu i może być jedną z przyczyn odmrożenia.
Zastosuj odpowiednie kosmetyki
Kremy do rąk większość z nas stosuje na co dzień. Zimą warto szczególnie przyłożyć się do kwestii odpowiedniego doboru kosmetyków. Ręce powinnyśmy smarować przynajmniej 2 razy dziennie, szczególnie po kontakcie z detergentami. Do samego mycia używajmy letniej wody i delikatnego kremowego mydła. Co do kremów, w ciągu dnia warto zastosować lekki, odżywczy krem, a na noc bardziej tłusty, który pozwoli dłoniom odpowiednio się zregenerować. Dobrze również zaopatrzyć się w specjalne bawełniane rękawiczki, które zwiększają wchłanianie i nosić je po nałożeniu maski ochronnej z kremu. Warto również od czasu do czasu sprawić dłonią odżywczą kąpiel z oliwy z oliwek, miodu i cytryny. Równie dobre efekty da kąpiel parafinowa, specjalne zestawy dzięki którym rozgrzejecie parafinę do odpowiedniej temperatury.
Jedz dla pięknej skóry
Równie ważna jest odpowiednia dieta, która pomoże nam w utrzymaniu pięknej skóry, również na dłoniach. Starajmy się jeść dużo ryb, będących doskonałym źródłem białka, pomagającego regenerować komórki a także kwasów Omega-3, dzięki którym nasza skóra będzie elastyczna i napięta. Podobne działanie ma oliwa z oliwek, a konkretnie zawarte w niej nienasycone kwasy tłuszczowe odpowiadające m.in. za prawidłowe nawilżenie skóry. A przeciwutleniacze, których w oliwie jest całkiem sporo, spowalniają procesy starzenia. Warto także spróbować fasoli i soczewicy, zawierających fitoestrogeny, które w znaczący sposób poprawiają elastyczność skóry i działają na nią zbawiennie, zapobiegając wiotczeniu. Zielona herbata, o której wspominali już starożytni wschodni mistrzowie, rzeczywiście ma działanie wręcz magiczne. Jej moc tkwi w jednym z polifenoli zwanym EGCG, który nie tylko ma dobre działanie na naszą skórę ale również pomaga w leczeniu jej schorzeń.
Mamy nadzieję, że nasze rady pomogą Waszym dłoniom bezpiecznie przetrwać tą nieprzyjazną porę roku i na wiosnę będziecie mogły pochwalić nie tylko ich zadbaniem, ale również pięknem i zdrowiem.
Źródła zdjęć: Neonail.pl, Weheartit.com
